Une grande étape pour lui… et pour vous
La première rentrée à l’école maternelle est un moment important dans la vie d’un enfant, et souvent dans celle de ses parents aussi.
C’est la première vraie séparation “longue”, le début d’une nouvelle routine, d’un monde plein de découvertes… mais aussi de nouvelles règles, de nouveaux visages, et d’un environnement moins familier.
Il est tout à fait normal que ce passage soulève des émotions : de l’excitation, de la curiosité… mais aussi des peurs, de l’angoisse ou des résistances.
Alors comment l’aider à vivre cette transition en douceur ?
👶 1. Parler avec des mots simples
Quelques jours ou semaines avant la rentrée, commence à lui parler de l’école :
- ce qu’il va y faire (jouer, découvrir, chanter, dessiner, faire la sieste, etc.)
- qui il va rencontrer (la maîtresse, l’ATSEM, d’autres enfants)
- et surtout, rassure-le sur le fait que tu reviendras le chercher
💬 Exemples de phrases simples :
“Tu vas apprendre plein de choses et rencontrer de nouveaux copains.”
“Maman (ou papa) reviendra te chercher après le goûter.”
“C’est normal d’être un peu inquiet, tu verras, ça va aller petit à petit.”
🧸 2. Créer des repères rassurants
Les rituels donnent un cadre sécurisant à l’enfant :
- Un petit sac avec son doudou ou un objet transitionnel
- Un “bisou magique” ou un câlin spécial avant de partir
- Une photo de famille dans son cartable
- Un rituel du matin toujours dans le même ordre (lever, petit-déjeuner, habillage, départ)
Ce sont des repères concrets qui l’aident à anticiper et se sécuriser.
🏫 3. Si possible, visiter l’école en amont
Si l’école organise une journée porte ouverte ou une visite d’accueil, essaie d’y aller avec lui.
Découvrir les lieux, la cour, les jeux, les toilettes… démystifie l’inconnu.
Même regarder des livres ou images sur « l’école maternelle » peut l’aider à se projeter.
🕒 4. Accueillir ses émotions (et les vôtres)
Il se peut que ton enfant pleure, qu’il dise qu’il ne veut pas y aller, ou qu’il ait des maux de ventre ou des troubles du sommeil les jours précédents.
C’est une réaction normale : il sent que les choses changent.
Lui permettre d’exprimer ses émotions librement est essentiel. Il a le droit d’avoir peur, de ne pas être pressé.
Et toi aussi, tu as le droit d’être émue ou un peu stressée.
👉 L’important, ce n’est pas d’effacer ces émotions, mais de les accueillir sans panique ni minimisation.
🌱 5. Lui faire confiance (et se faire confiance)
Même si les débuts sont parfois difficiles, les enfants s’adaptent souvent plus vite qu’on le croit.
Ils ont une grande capacité d’adaptation, surtout quand ils sentent que leurs parents sont confiants.
Le message qu’on lui transmet (avec les mots, les gestes, les regards) peut être très simple :
“Tu es capable. Je suis là. Et je crois en toi.”
💬 Et si c’est vraiment compliqué ?
Parfois, l’angoisse est très forte, pour l’enfant… ou pour le parent.
Dans ces cas-là, un accompagnement thérapeutique peut aider à :
- mieux comprendre ce qui se joue émotionnellement
- poser des mots, rassurer, traverser cette étape avec plus de sérénité
- soutenir le lien parent-enfant dans ce moment de transition
❤️ En résumé
La première rentrée scolaire, c’est bien plus qu’un simple changement de lieu : c’est un grand pas vers l’autonomie, mais aussi une belle opportunité de renforcer la relation parent-enfant, à travers l’écoute, la confiance et la présence.
