L’hypnose chez l’enfant : comment ça fonctionne ?

Quand on pense à l’hypnose, on imagine parfois un pendule, une voix étrange… ou un enfant qui “dort”. Rassurez-vous : l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec ces clichés. C’est un outil doux, respectueux et très efficace, particulièrement adapté aux enfants.

Dans cet article, je vous explique ce qu’est l’hypnose pour les enfants, comment elle fonctionne, et dans quels cas elle peut aider.

🌟 L’hypnose : un état naturel… que les enfants connaissent déjà

L’hypnose, c’est un état de conscience modifiée : ni sommeil, ni éveil, mais une sorte de bulle intérieure. Un peu comme quand un enfant joue, rêve, ou est absorbé dans une histoire. Son attention est ailleurs… mais il entend tout, ressent tout, et peut réagir à tout moment.

🧒 Les enfants entrent naturellement et rapidement dans cet état. Ils ont une imagination très vivante et peu de filtres mentaux. Ce sont de vrais “champions de l’hypnose”.

💬 Comment se passe une séance d’hypnose avec un enfant ?

Chaque séance est adaptée à l’âge et à la personnalité de l’enfant. L’hypnose n’est jamais imposée, toujours proposée avec douceur.
Une séance peut inclure du dessin, des objets, des respirations, des métaphores… L’enfant reste acteur de ce qu’il vit, toujours en sécurité.

🧠 Ce que l’hypnose peut aider à traiter chez l’enfant

L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut accompagner de nombreux troubles émotionnels ou psychosomatiques, notamment :

💥 Anxiété, stress, peurs diffuses
→ L’hypnose aide l’enfant à se recentrer, à se sentir en sécurité, à retrouver du calme intérieur.

🐾 Phobies spécifiques (peur des chiens, du noir, de dormir seul…)
→ L’enfant visualise des scénarios rassurants, reprend confiance, transforme peu à peu sa réaction.

🌙 Enurésie (pipi au lit)
→ L’hypnose agit sur la confiance en soi, la perception du corps et l’anticipation des réveils nocturnes.

😔 Manque de confiance en soi, estime de soi fragile
→ L’hypnose agit sur la confiance en soi, elle agir directement sur l’inconscient, là où se logent les blocages et les schémas de pensées limitants.

😤 Colères fréquentes, impulsivité
→ L’hypnose permet de mieux ressentir ce qui se passe à l’intérieur, et de créer de nouveaux réflexes.

😢 Deuils, séparations, traumatismes
→ L’imaginaire est une porte puissante pour dire l’indicible, apaiser et libérer.

❓ L’enfant est-il “endormi” sous hypnose ?

Non ! Il reste conscient, même s’il est dans un état de grande concentration intérieure. Il peut parler, bouger, poser une question, dire “j’ai pas envie”… Et c’est parfaitement respecté.

👨‍👩‍👧 Et les parents dans tout ça ?

Pour que la séance soit pleinement bénéfique, il est généralement préférable que l’enfant soit seul avec la praticienne. Cela lui permet de s’exprimer plus librement et de se connecter à son propre rythme intérieur.

Si l’enfant ne se sent pas encore à l’aise pour rester seul, le parent peut naturellement rester en début de séance ou pendant toute la durée si nécessaire. Il est toutefois important de garder en tête que la qualité du travail en sera parfois un peu différente.

Ce qui compte avant tout, c’est que l’enfant se sente en confiance et respecté dans ses besoins. À la fin de chaque séance, je prends un temps pour échanger avec les parents, toujours dans le respect de ce que l’enfant souhaite garder pour lui.

🕊️ En tant que psychopraticienne, je crois que chaque enfant possède déjà en lui les ressources pour grandir, s’apaiser, s’ouvrir. L’hypnose, c’est juste une clef douce pour les aider à y accéder.

Vous avez des questions sur l’hypnose ? Vous vous demandez si cela pourrait convenir à votre enfant ? N’hésitez pas à me contacter : je serai ravie d’échanger avec vous, en toute simplicité.